Birçok hastalıktan
Spor ve perhizle
Kurtulabileceğimizi,
Bilmeyenimiz
Yoktur herhalde...

Sinsi
Birer düşman olan
Tüm hastalıklar,
Fırsat kollar
Dururlar;
Zayıf anlarında
Musallat olmak için
İnsanlara.

Yoktur acımaları,
Düşmeye bir gör
İşleri olmaz
İnsafla!

Ortamı bulduklarında,
Aç kurtlar gibi
Başlarlar
Saldırılara
Hem de
Gaddarca...

Elden geldiğince
Dikkat edilmeli
Sağlığa;
Neyin yarayıp
Yaramadığı
İyi bilinmeli
Vücuda.

Spor ve rejim
Yapmak gerekir
Her fırsatta.
Sadece düzenli
Yürümekle bile
Çare bulunur
Pek çok
Hastalığa!

Dikkat edilmeli
Yemeye içmeye;
Fazla yüklenilmemeli
Abur cuburlarla
Savunmasız bedene.

Her şeye rağmen
Kilolu isek,
Bundan kaynaklı da
Yakalanmışsak
Bazı hastalıklara;
Doktorun verdiği
İlaçların yanı sıra,
Düzenli spor
Ve perhiz yaparak
Kavuşabiliriz
Eski sağlığımıza!..