Tam buğday ekmekler
Tüketilmeliymiş;
Lif içeren,
Buğday ve çavdar unundan yapılan ekmekler..

Diğer ekmekler gluten içeriyormuş;
Bağırsaklar,sindirim sistemi için zararlıymış;
İçlerinde beyazlatıcı,
Katkı maddeleri varmış!

Konunun uzmanlarına göre de
Mümkünse beyaz ekmek,
Hiç tüketilmemeliymiş!

Ben başkalarının yalancısıyım;
Şehir efsanesi de
Olabilir bunlar
Ancak araştırmakta
Yine de yarar var!

Bu konuyu irdelemek,
Ayrıntılı bir şekilde
Araştırmak gerekir;
Ne derece doğru anlatılanlar!

Halsiz ve yorgun yaptığı;
İnsanları,bir senede
On yıl yaşlandırdığından,
Söz ediliyor gluten içeren ekmeklerin!

Mümkünse beyaz ekmeği,
Hiç tüketmemek gerekiyormuş;
Onun yerine esmer ekmek
Tercih edilmeliymiş!

Ekmek tüketimi azaltıldığında
Ya da sınırlandırıldığında,
Cilt daha parlak oluyormuş;
Daha enerjik ve sağlıklı olunuyormuş;
Daha kolay da kilo veriliyormuş!

Nasıl yapsak acaba?
Önce bu konuda,
Köklü bir araştırma yapsak da
Uygulasak mı bunları, hayatımızda?