İşe güce,
Zamanında
Başlamalı;
Erken kalkmalı
Sabahları...

Çıkarmamalı akıldan,
Erken kalkanın
İşine bakacağı;
Geç kalkanın
Düşüne takılacağı...

Çıkıp
Açık havaya,
Derin derin
Nefes almalı;
Ciğerleri
Bayram yaptırmalı...

Güne
Erken başladığımızda;
Uyum sağlar
Vücudumuz,
Doğanın ritmine;
Gün boyu
Zinde oluruz
Böylece...

Günün
Büyük kısmı,
Kalır bize;
Daha iyi
Günlük plan
Yaparız
Bu sayede...

Yapar
Obezite,
Geç yatma;
Uyku bozukluğu
Ve depresyona
Neden olabilir
Geç kalkma!

Siz,siz olun
Erken yatıp,
Erken kalkın;
Başarı ve huzuru,
Geç saatlerde değil
Sabahın köründe
Arayın!..