İşitme sağlığı neden bu kadar önemlidir?

Demans, sosyal izolasyon ve zihinsel yorgunluk gibi durumlar için risk faktörü oluşturur. Bu yüzden ihmal edilmemesi gerekir.Hayat Duyunca Güzel, bu konuda daima sizinle! Siz veya çevrenizdeki birileri işitme kaybı yaşayabilir. İşitme kaybı hakkında bilgi sahibi olmak, kendi hayatınızı ve işitme sorunu yaşayan sevdiklerinizin hayatını desteklemenize ve daha kolay bir hale getirmenize yardımcı olabilir.

İşitme Kaybının Belirtileri

İşitme kaybı genellikle yavaş yavaş ilerler ve başlangıçta fark edilmesi zor olabilir. İşte işitme kaybının en yaygın belirtileri:

İşitme kaybı nasıl anlaşılır[IK1] öğrenin!

• Televizyon sesini çevrenizdekilere göre daha yüksek açmak
• Kalabalık yerlerde, örneğin restoranlarda konuşmaları izlemekte zorlanmak
• Telefonla konuşurken duyma ve anlama güçlüğü çekmek
• Sıklıkla muhataplarınızdan söylediklerini tekrar etmelerini istemek
• Yakınlarınızın sizi dinlemediğini düşünmeniz
• İnsanların mırıldandığını düşünmek
• Duyma ya da anlama güçlüğü çektiğinizde dudak okumaya başlamak
• Sesleri duymanıza rağmen kelimeleri anlamakta zorlanmak
• Sesin kaynağını belirlemekte zorluk çekmek. Eğer çınlama, ıslık veya uğultu gibi sesler duyuyorsanız, bu durum genellikle işitme kaybıyla ilişkili olabilecek kulak çınlaması (Tinnitus) olabilir.

İşitme sağlığı kritik öneme sahiptir. Bu nedenle, işitme testinizi yaptırmak için zaman kaybetmeyin.

İşitme Sağlığını Koruma Yöntemleri

İşitme duyumuz, doğanın seslerini dinlememizi, sohbet etmemizi, müziği hissetmemizi ve günlük yaşamın tadını çıkarmamızı sağlar. Ancak gürültülü çevrelerin artması, yüksek seslere maruz kalma ve kulaklık kullanımının yaygınlaşması ile işitme sağlığımız giderek daha fazla tehdit altına girmektedir. İşitme sağlığını korumak için alabileceğiniz proaktif önlemler arasında şunlar bulunur:

• Yüksek seslerden kulaklarınızı koruyun. Konserlere giderken veya yüksek sesli ortamlarda çalışırken kulak tıkacı veya koruyucu kulaklık kullanarak kalıcı işitme kaybını önleyin.
• Ses seviyelerini kontrol altında tutun. Kulaklık kullanırken, ses seviyesini güvenli seviyelerde tutun ve dinleme sürelerini kısa tutun.
• Aktif bir yaşam sürün ve sağlıklı beslenme düzeni uygulayın.
• Kulak kiri birikimine dikkat edin.Kulak temizliği için kulak çubuğu kullanmaktan kaçının. Fazla kulak kirini temizlemek amacıyla kulağınızın dışını nemli bir bez kullanılması önerilir.
• Kulaklarınızı kuru tutun. Yüzme veya duş sonrası kulaklarınızı mutlaka kurulayın.
• Stresinizi yönetin ve azaltın. Yüksek stres ve kaygı durumları kulak çınlaması ile bağlantılı olabilir.
• Çocuk oyuncaklarının çıkardığı yüksek seslere dikkat edin. Çocukların kullandığı oyuncakların ses seviyesini kontrol edin.
• Düzenli işitme kontrolleri yaptırmayı ihmal etmeyin. Birçok kişi işitme sorunlarının farkında olmayabilir. İşitme testleri, işitme kaybını erken tespit etmeye yardımcı olur.

Daha fazla bilgi için Hayat Duyunca Güzel'e başvurun!