İşe güce,
Zamanında
Başlamalı;
Erken kalkmalı
Sabahları...
Çıkarmamalı akıldan,
Erken kalkanın
İşine bakacağı;
Geç kalkanın
Düşüne takılacağı...
Çıkıp
Açık havaya,
Derin derin
Nefes almalı;
Ciğerleri
Bayram yaptırmalı...
Güne
Erken başladığımızda;
Uyum sağlar
Vücudumuz,
Doğanın ritmine;
Gün boyu
Zinde oluruz
Böylece...
Günün
Büyük kısmı,
Kalır bize;
Daha iyi
Günlük plan
Yaparız
Bu sayede...
Yapar
Obezite,
Geç yatma;
Uyku bozukluğu
Ve depresyona
Neden olabilir
Geç kalkma!
Siz,siz olun
Erken yatıp,
Erken kalkın;
Başarı ve huzuru,
Geç saatlerde değil
Sabahın köründe
Arayın!..